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"Bewegung und Sport" ... Für die Entwicklung des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins ist die physische Leistungsfähigkeit gerade bei Diabetikern so wichtig, und deswegen wird Sport für Diabetiker heute ausnahmslos empfohlen. Vom Diabetiker selbst erfordert es aber die Beachtung einiger Spielregeln. Was man beim Sport beachten muss Es ist wichtig, die Auswirkungen vermehrter körperlicher Bewegung vorher abzuschätzen und sich entsprechend vorzubereiten. Nur so kann man Entgleisungen, meist Unterzuckerungen, zuverlässig vermeiden. Bei manchen Sportarten und Situationen kann die Unterzuckerung zur Gefahr für den Diabetiker selbst, aber auch für andere werden. Deswegen ist die Beachtung der "Spielregeln" auch zur Gefahrenvermeidung notwendig. Der Einfluss des Sportes auf den Blutzucker(BZ)-Verlauf ist von drei Faktoren abhängig, die vorher bekannt sein sollten: - Blutglukosewert vor Sportbeginn - Grad der körperlichen Belastung - Tageszeit ... Aus dem Kapitel "Blutzuckerselbstkontrolle" Für Messungen unterhalb der Nierenschwelle sind die Blutzucker-Bestimmungen unerlässlich, und die Messmethoden haben sich im letzten Jahrzehnt erheblich verbessert. Neben Teststreifen mit visueller Auswertung (in der Anwendung ähnlich wie Harnzucker-Teststreifen) finden heute immer mehr elektronische Messgeräte Anwendung. Die Ermittlung des BZ geschieht auf photometrischer Basis durch Messung der Farbveränderung von Teststreifen oder mittels moderner Sensoren mit elektrochemischen Verfahren. Die Handhabung der Testmethoden hat sich wesentlich vereinfacht. Es genügt bei den neueren Verfahren, einen kleinen Blutstropfen auf das Testfeld zu geben, und nach wenigen Sekunden wird der BZ-Wert angegeben. Messfehler liegen bei 10% Abweichung vom tatsächlichen Wert, Ergebnisse mit bis 20% Differenz zum tatsächlichen Wert sind aber noch ausreichend für die Therapieanpassung. Bei den meisten Messungen liegen die Ergebnisse schneller als zwei Minuten nach Auftragen des Blutes vor. ... © Fit fürs Leben Verlag in der NaturaViva Verlags GmbH, Weil der Stadt
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